Quatre copines rêvent de remporter le Défi danse. Leur idée folle pour se distinguer des concurrentes : substituer la sensualité à la prouesse technique. Pour arriver à leurs fins, les voilà donc parties à la découverte du plaisir ! Et si le succès passait d'abord par l'épanouissement personnel...

Pourtant si heureuses il y a quelques mois, Mila, Hanna et Kati, traversent aujourd'hui des moments difficiles avec leurs copains respectifs, entre disputes jalousie et hésitation. Elles ont cependant décidé de laisser leurs problèmes de côté et de partir toutes les trois au grand air, dans les montagnes bavaroises.

Un groupe d'adolescentes inséparables, Mila, Kati et Hanna, vivent leur vie d'amies intensément. Leurs premiers amours surtout. Hanna, un peu chanteuse, veut à tout prix faire un casting, contre l'avis de son petit ami. Kati aime le garçon le plus connu de l'école et Mila, elle, est tombée amoureuse de son professeur... qui est aussi le copain de sa mère.