Shania, issue d’un quartier défavorisé, a du coeur, le talent et la détermination pour devenir championne de course. Lorsqu'on lui offre de se joindre l'équipe Nationale Féminine de Relais, elle y voit la chance de sa vie. Elle devra toutefois mettre de côté son orgueil pour courir aux côtés de sa grande rivale Lisa et, par-dessus tout, elle devra apprendre à faire partie d'une équipe. Et celle-ci composée de filles extrêmement compétitives aura besoin de plus que la vitesse pour créer le lien solide qui les mènera à la victoire. Pour les fans de « Joue-la comme Beckham » et « Street Dance », « Belles et rapides » est une histoire de passion, de rivalités, d’amour d’amitié, au rythme effréné qui vous tiendra en haleine jusqu'au fil d'arrivée.